Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Сливы, Груша, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Fish House Салат Чука , Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сметанник, Абрикос, Кофе с Молоком. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сметанник, Чай с Молоком, Нектарины. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilnara1307's Gewichtsverlauf
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