Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 41,79g | Eiw: 156,68g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Персик, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Рогачев Сгущенка. Mittagessen: Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Безе Мини, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julietta-07's Gewichtsverlauf
|