Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1246 kcal
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Fett: 14,39g | Eiw: 36,70g | Kohlh: 220,60g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Rødbet rå 100g, Potet 100g, Gulrot 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Abendessen: Yoghurt Mango & Pasjonsfrukt Tine 400g. Snacks/Sonstiges: Druer stenfrie thompson 500g. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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