Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 122,60g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Queijo Branco, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements 80% Whey Protein, Trevinho Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Thayna Rocha Ferreira's Gewichtsverlauf
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