Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 145,63g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Coqueiro Patê de Atum , Padaria Pão Francês. Mittagessen: Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Pão de Açúcar Legumes Salteados, Huevo Cocido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
musculação - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wendell Costa's Gewichtsverlauf
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