Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: 三立 乳兒米餅, 南瓜子, 白蘭氏 葉黃素精華凍, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, 台灣比菲多 乳之初鮮奶優格, Costco 肉桂粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 有殼花生（不吃殼）, Hershey's 巧克力粉. Mittagessen: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 蒜頭, 杏鲍菇, 全聯 花椰菜粒, 水煮蛋, 雞腿排, 黑咖啡, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 栗子南瓜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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