Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 227,47g.
Frühstück: 小松菜のおひたし, キャベツ, いちじく, バナナ, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 山崎製パン ホットドッグ. Mittagessen: セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん. Abendessen: メグミルク ナチュレ恵, キャベツ, お粥, シャケ, ハンバーグ. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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