Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 101,94g.
Mittagessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Cooked Fish. Abendessen: Kokita Kokita Tauco, Cooked Fish, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chiffon Cake without Icing. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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