Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Папа Может Колбаса Докторская, Магнит Сыр Львиное Сердце, Омлет. Mittagessen: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Гречка Отварная, Первая Свежесть Биточки Куриные, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Жареное Яйцо, Первая Свежесть Биточки Куриные, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChokNut's Gewichtsverlauf
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