Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 96,13g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Махеевъ Джем Лимонный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Избенка Запеканка Творожная 5%, Сметана 15%, Помидоры, Авокадо, Куриные Котлеты с Кабачком. Mittagessen: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", МЖК Майонез Провансаль, Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Abendessen: Окей Желтый Арбуз, Curtis Чай Зеленый, Махеевъ Джем Лимонный, Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Нектарин, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
|
2269 kcal
|
Bewegung:
13000 шагов - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лёля Ам's Gewichtsverlauf
|