|
+200
|
62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 70,84g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники Домашние. Mittagessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щелковохлеб Сельский Хлеб, Русское Море Крабовые Палочки, Салат из Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Щелковохлеб Сельский Хлеб, Сыр Гауда, Глобус Сосиски, Печеные Овощи, Canti Вино Красное Сухое, Сушеные Яблоки, Кофе, ВкусВилл Утка Сыровяленная, Пятерочка Круассан. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Акконд Тортимилка, Санта Бремор Масло Лососевое, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andewah's Gewichtsverlauf
|