Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
95,2 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3095 kcal
|
Fett: 91,49g | Eiw: 223,90g | Kohlh: 312,37g.
Frühstück: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Like Meat Like Gyros, K-Classic Penne Gorgonzola. Abendessen: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxmazin's Gewichtsverlauf
|