Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 160,42g.
Frühstück: Buah Anggur, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Pakcoy, Kemangi, Nasi Putih, Tomat, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Alfamart Ikan Pindang. Mittagessen: Nasi Putih. Abendessen: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Risoles. Snacks/Sonstiges: Puding Vanila, Shihlin XXL Chicken, Dimsum, Diamond Cranberry Juice. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zesaecha1's Gewichtsverlauf
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