Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 194,65g | Kohlh: 221,54g.
Frühstück: Sale MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. Mittagessen: Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Carote MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Abendessen: Soya Protein Isolate Salted Caramel Bulk MIO, Sale MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Lenticchie Esselunga MIO. Snacks/Sonstiges: Biscotti Più Integrali Galbusera MIO, Danone Hipro Caffè Macchiato , Yoeggs Cocco, Nutella Biscuits, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Sale MIO, Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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