Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 50,36g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 160,09g.
Frühstück: Preston Кокосовая Стружка, Светаево Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Ашан Чернослив Сушеный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Abendessen: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Чай Несладкий, Коломенское Хлеб Ароматный, Копченов Сало Белорусское, Лето Укроп Свежий, Глобус Стебель Сельдерея, Бахрушин Рулет Куриный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Картошка Вареная. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|