Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 322,69g.
Frühstück: Любятово Хлопья Кукурузные, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм. Mittagessen: Молоко 3,2%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Жареная Картошка, Любятово Хлопья Кукурузные, Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Хрустим Сухарики, Помидоры, Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм. mehr...
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1438 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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iamisyou's Gewichtsverlauf
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