Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 163,47g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблочный пирог. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Zero Соус Барбекю, Fix Price Лаваш Деревенский, Куриная отбивная. Abendessen: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Сациви, Булочка с тикток, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
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