Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 116,07g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 169,38g.
Frühstück: Додо Пицца Пицца Аррива на Тонком Тесте, Сметана 20%, Творог 9%, Вода. Mittagessen: Eurospar Капуста Тушеная, Салат Оливье, Куриная Грудка на Пару, Теремок Уха из Форели по-Фински, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Арбуз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис. Snacks/Sonstiges: Капучино (300мл), Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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