Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Prata, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Molico Leite Desnatado. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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