Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Oatmeal Muffin. Mittagessen: Banana Nut Muffins, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Breyers Chocolate Hazelnut Gelato, Armstrong Medium Cheddar Cheese, President's Choice Unsalted Peanuts, Kraft Coleslaw Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Chili, Peaches, Green Peas (Frozen), Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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