Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Nektariinit. Abendessen: Freshona Oven Vegetables , X-Tra Pasta Sauce Basilika, Rainbow Yrtti Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit. Snacks/Sonstiges: Nektariinit, Elixi Pellavansiemenrouhe. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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iitrailija's Gewichtsverlauf
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