Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
|
51,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 23,57g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Mittagessen: Huevo, Papa Cocida, Zapallo, Laive Queso Crema, Pulpo. Abendessen: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Chirimoya, Guayaba, Clara de Huevo, Lechuga de Hoja Roja, Tomates, Huevo. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natyzaa's Gewichtsverlauf
|