Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Barilla Cabelo de Anjo, Queijo Parmesão (Ralado), Calabresa, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Calabresa, Crepioca. Abendessen: Sushi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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