Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Indofood Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus Lunak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kenyang's Gewichtsverlauf
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