Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Nasi Merah, Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Abendessen: Lada Hitam, Maestro Wijen Sangrai, Tempe Panggang, Tomat Ceri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Kubis Merah. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Abon, Nissin Gabin Milk, Nissin Biskuit Gabin Keju, Kokola Butter Cookies, Jambu Kristal, Melon, Semangka. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DianIndah03's Gewichtsverlauf
|