Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 232,21g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: REWE Thunfisch Filets, Hawesta Thunfisch Salat Milano, Penny Markt Bulgursalat. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Monster Lewis Hamilton , Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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