Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 165,61g.
Frühstück: Pisang Raja. Mittagessen: Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kari Ayam, Tropicana Slim Sweetener , Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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