Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Мария Мука Пшеничная , Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Коровкино Сметана 10%. Abendessen: KFS Стрипсы Оригинальные, Цезарь Салат, Кухня на Районе Кофе с Молоком. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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