Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 186,59g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Магнит Морковь Свежая, Лук, Магнит Кабачки Свежие, Моя Цена Минтай. Abendessen: Нектарин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Персик, Окинский Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Моя Цена Клубника Замороженная, Нектарин, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|