Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 190,13g | Kohlh: 490,56g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Ярмарка Греча Ядрица. Abendessen: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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