Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 54,21g | Eiw: 119,94g | Kohlh: 316,09g.
Frühstück: Valio Творожный Сыр Сливочный, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Любимые Традиции Овсяные Хлопья, Три Кита Форель Слабосоленая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Эндакси Кокосовый Сахар, Голубика, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Село Зелёное Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Tamashae MIADI Рис Басмати, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арахис Жареный в Солёной Карамели, Topping Шоколадный Пудинг, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Зеленое Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, King Protein Egg Protein Plombir, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|