Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 218,62g.
Frühstück: Dost Süt (Yağlı), Domatesler, Bal, Dost Süzme Peynir, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Dost Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Heinz Mayonez, Heinz Ketçap, Ekmecik Kepekli Ekmek, Algida Cornetto, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Abendessen: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Sonstiges: Arnavut Ciğeri. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Şişkocuk's Gewichtsverlauf
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