Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Полукопченая, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Омлет. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Yami Yami Боул с Креветками. Abendessen: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChokNut's Gewichtsverlauf
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