Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 176,97g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada 45% Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Friboi Bananinha, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pizza de Carne seca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Nutella Nutella, Vapza Carne Seca Desfiada, Friboi Bananinha, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada 45% Integral, Morangos, Banana-Maçã, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rodramos1's Gewichtsverlauf
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