Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
48,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 132,75g | Kohlh: 258,44g.
Frühstück: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Молоко Безлактозное 0,05%, Масло Бутербродное 61,5%, Сахарозаменитель, Манная Крупа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Сыр Чизбургер. Mittagessen: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Изюмная запеканка, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соба лапша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Abendessen: FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Изюмная запеканка, Летний салат, Олейна Подсолнечное Масло, Триада-Покоторг Филе Рыбное Рубленное Порционное в Кляре. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Чай Шиповник Липа, Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, Snaq Fabriq Cookie Nuts. mehr...
|
|
2026 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|