Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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116,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 88,84g.
Frühstück: Ipanema Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão 100% Integral Zero, Hortifruti Abacaxi, Morangos, Café. Mittagessen: Sweet Grape Tomate Cereja, Escarola, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Sweet Grape Tomate Cereja, Escarola, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro), Panco Pão 100% Integral Zero, Café. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jaque_Almeida's Gewichtsverlauf
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