Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Банан, Голубика, Творог, Простой Йогурт. Mittagessen: Кетчуп, Сарделька, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%. Abendessen: Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Лимон. Snacks/Sonstiges: Jogobella Йогурт 0%, Арбуз. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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