Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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90,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 251,71g.
Frühstück: Финик, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Медовый Спас Мёд Липовый, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Медовый Спас Мёд Липовый, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Огурец, Помидоры, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое на Фруктозе, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%. Snacks/Sonstiges: Добрая Буренка Ряженка 2,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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