Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Lāči Šķiedrvielu Maize, Омлет Мидии Даша, Farm Milk Молоко 0,5%, Baltais Krēmsiers, Сахар, Помидоры. Mittagessen: LugliO Olīveļļa, Favorit Long Grain Rice, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Скумбрию Духовка Даша. Abendessen: Lāči Šķiedrvielu Maize, Farm Milk Kefīrs 2%. Snacks/Sonstiges: Персики, Farm Milk Молоко 0,5%, Сахар. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bruvere's Gewichtsverlauf
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