Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 189,50g | Kohlh: 293,57g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Mittagessen: K-Classic Penne Gorgonzola, Like Meat Like Gyros. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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