Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, President Сыр Плавленый с Грибами, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Творожная Запеканка с Бананом и Голубикой без Сахара, Корица. Mittagessen: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, President Сыр Плавленый с Грибами. Abendessen: Candice Cake Три Шоколада без Сахара, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Белая Дача Вита Микс, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Оливковое Масло, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Паста с Креветками, Эконива Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Крафт Айс Крим. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|