Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 23,02g | Kohlh: 46,10g.
Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Maydanoz, Salatalık, Rafadan Yumurta. Abendessen: Karpuz, Bamya Yemeği. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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evrmsnm's Gewichtsverlauf
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