Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 68,09g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Соус мамини. Abendessen: ВкусВилл Филе Цыпленка, ВкусВилл Филе Цыпленка, Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Белый Хлеб, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончик #1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 8 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Катя_Ром's Gewichtsverlauf
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