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@0819
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 5,18g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Abendessen: Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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