Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 48,10g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Кофе, J7 Апельсиновый Сок, Яйцо Куриное, Palermo Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Bravolli Кукурузная Полента, Куриное Филе, Palermo Пармезан, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Palermo Пармезан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: RIOBA Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Euphoria_belki_'s Gewichtsverlauf
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