Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 64,22g | Eiw: 95,88g | Kohlh: 156,18g.
Frühstück: Pempek Kapal Selam, Tahu Bakso, ABC Saus Sambal . Mittagessen: Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Saus Asam Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Chia Seed, Ashitaki Creamy Latte Cokelat. Snacks/Sonstiges: Nanas, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Pempek, Tempe Orek. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tri Gustina's Gewichtsverlauf
|