Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 222,56g.
Frühstück: いちじく, バナナ, ご飯, 豆紀 ひきわり納豆, キャベツ, きゅうりの酢の物, 味噌汁. Mittagessen: エビの天ぷら, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, 味噌汁, ご飯. Abendessen: マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, コープ わかめスープ, 小松菜のおひたし. Snacks/Sonstiges: トップバリュー ちくわ, ドーナツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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