Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
62,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 73,01g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Мираторг Паштет Мясной с Грушей, Магнит Банан, Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Йогурт Клубника, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Овсяноблин. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное без кожи, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|