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Well the last three days were a bust! So busy I forgot to sign in, weigh in or record! Really!! I need to focus!
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 75,25g.
Frühstück: Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Mayonnaise, Havarti Cheese, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Butter Croissants. Abendessen: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Einkaufen - 55 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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