|
🤷🏼♀️🤷🏼♀️
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
836 kcal
|
Fett: 29,00g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Steiner Food Fusilli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
|
|
635 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vielleicht Wasser..oder nur das Frauengedöns, was bald wieder weg geht. Nicht verzweifeln🤗
Wie ernährst Du Dich so?
14 Aug 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich esse eigentlich zu wenig und versuche nun, mal in Richtung 1000 -1200 kcal zu kommen.
Ernähre mich Low carb und spare am Fett.
Eigentlich ist die Katastrophe vorprogrammiert, ich weiß es ja🫣
Und ich weiß auch, dass es binnen eines Tages kein Fett und keine richtige Zunahme sein kann.
Ist trotzdem demotivierend.
14 Aug 23 vom Mitglied: Eswau
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|